“PILATES PER TUTTI” in via Osteno,9 Porlezza
Prevede una sequenza di esercizi che attiva i muscoli profondi del corpo, con maggiore coinvolgimento dei muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena. MATWORK è il Pilates svolto sul materassino con o senza l’ausilio di piccoli attrezzi quali: elastico, palla piccola (OVERBALL), palla grande (FIT BALL), tubo (FOAM ROLLER).
| PORLEZZA IN VIA OSTENO, 9 | MERCOLEDI presso la palestra scolastica delle elementari | VENERDI presso la sala rialzata 2 |
| 16.30-17.30 PILATES PER TUTTI | 16.30-17.30 PILATES PER TUTTI | |
| 17.30-18.30 PILATES PER TUTTI | 17.30-18.30 PILATES PER TUTTI |
Presso la Palestra scolastica della scuola elementare in via Osteno, 9
2 turni di PILATES PER TUTTI mercoledì dalle ore 16.30 alle ore 18.30
presso la Sala 2 rialzata
2 turni di PILATES PER TUTTI venerdì dalle ore 16.30 alle ore 18.30
I corsi partono a settembre , per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova gratuita.
Quota tesseramento annua 25,00€
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di una volta alla settimana 100,00€
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di due volte alla settimana 160,00€
I corsi partono ad ottobre , per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova gratuita.
E’ obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Prenota la tua lezione di prova al 3497585089.