SPINNING

Lavoro aerobico ad alto consumo calorico. Risultati assicurati

tabella orari

POSTURALE

Per allentare le tensioni muscolari e ripristinare l'equilibrio dell'apparato muscolo-schelettrico

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DOLCE

Ginnastica di aggregazione a basso /medio impatto che ha lo scopo di mantenere le capacità condizionali e alleviare le algie al rachide e alle articolazioni in generale.

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PILATES

Rinforza la muscolatura di tutto il corpo, soprattutto quella intrinseca del rachide, mantenendo e anzi migliorando la flessibilità.

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BALLI CARAIBICI

Salsa, merengue e bachata...un modo per tenersi in allenamento divertendosi!!!

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SETTIMANE DI AVVIAMENTO SPORTIVO

Attività ludico-sportive per bambini/ragazzi dai 6 ai 13 anni, nel periodo che va dal 10 giugno 2019 al 30 agosto 2019, nel fantastico scenario offerto dal lago di Como.

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MODELLANTE

Attività aerobica e di tonificazione di tutti i gruppi muscolari. Energia e divertimento sono le parole chiave.

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NOVITÀ 2019

TRAMPOLINO ELASTICO FITNESS: attività aerobica e di tonificazione di tutti i gruppi muscolari. Il motto è "SALTA CHE TI PASSA!"

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