in via Osteno,9 Porlezza
PRESSO LA PALESTRA SCOLASTICA DELLE ELEMENTARI TUTTI I MERCOLEDI, 2 turni di “Pilates per tutti”
Prevede una sequenza di esercizi che attiva i muscoli profondi del corpo, con maggiore coinvolgimento dei muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena. MATWORK è il Pilates svolto sul materassino con o senza l’ausilio di piccoli attrezzi quali: elastico, palla piccola (OVERBALL), palla grande (FIT BALL), tubo (FOAM ROLLER).
PRESSO LA SALA 2 rialzata TUTTI I VENERDI 2 turni di G.A.G.
Gambe toniche, addominali d’acciaio e glutei scolpiti. 🔥Il corso di GAG è l’allenamento fitness ad alta intensità mirato a ridefinire la parte inferiore del corpo e il core. Un mix esplosivo di musica, energia ed esercizi specifici per bruciare calorie, migliorare la resistenza e dare il massimo della tonicità dove serve di più. Adatto a tutti i livelli di preparazione!
| PORLEZZA IN VIA OSTENO, 9 | MERCOLEDI presso la palestra scolastica delle elementari | VENERDI presso la sala rialzata 2 |
| 16.30-17.30 PILATES PER TUTTI | 16.30-17.30 G.A.G. | |
| 17.30-18.30 PILATES PER TUTTI | 17.30-18.30 G.A.G. |
I corsi partono il 15 settembre 2026, per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova gratuita.
per prenotare la tua lezione di prova clicca sul tasto “PRENOTA IL TUO CORSO”
Quota tesseramento annua 25,00€
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di una volta alla settimana 100,00€
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di due volte alla settimana 160,00€
E’ obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.