Prevede una sequenza di esercizi che attiva i muscoli profondi del corpo, con maggiore coinvolgimento dei muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il mal di schiena. MATWORK<\/strong> \u00e8 il Pilates svolto sul materassino con o senza l’ausilio di piccoli attrezzi quali: elastico, palla piccola (OVERBALL), palla grande (FIT BALL), tubo (FOAM ROLLER). <\/p>\n\n\n\n Presso la Palestra scolastica della scuola elementare in via Osteno, 9 “PILATES PER TUTTI” in via Osteno,9 Porlezza Prevede una sequenza di esercizi che attiva […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/646"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":763,"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/646\/revisions\/763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asgaia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/asgaia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Screenshot-2025-09-18-184125.png\")
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IN VIA OSTENO, 9<\/td>MERCOLEDI
presso la palestra scolastica delle elementari <\/td>VENERDI
presso la sala rialzata 2<\/td><\/tr><\/td> 16.30-17.30 PILATES PER TUTTI<\/td> 16.30-17.30 PILATES PER TUTTI<\/td><\/tr> <\/td> 17.30-18.30 PILATES PER TUTTI<\/td> 17.30-18.30 PILATES PER TUTTI<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
2 turni di PILATES PER TUTTI mercoled\u00ec dalle ore 16.30 alle ore 18.30
presso la Sala 2 rialzata
2 turni di PILATES PER TUTTI venerd\u00ec dalle ore 16.30 alle ore 18.30
I corsi partono a settembre , per i nuovi iscritti \u00e8 prevista una lezione di prova gratuita.
Quota tesseramento annua 25,00\u20ac
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di una volta alla settimana 100,00\u20ac
Quota corsi quadrimestrale con una frequenza di due volte alla settimana 160,00\u20ac
I corsi partono ad ottobre , per i nuovi iscritti \u00e8 prevista una lezione di prova gratuita.
E’ obbligatorio il certificato medico per attivit\u00e0 sportiva non agonistica.
Prenota la tua lezione di prova al 3497585089.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"